2013年11月29日 星期五

2013年11月28日 星期四

robocopy command

robocopy \\10.0.1.1\home C:\Shared_Folders\home /E /ZB /DCOPY:T /COPYALL /R:1 /W:1 /V /TEE /LOG:Robocopy_home.log
robocopy \\10.0.1.1\Public C:\Shared_Folders\Public /E /ZB /DCOPY:T /COPYALL /R:1 /W:1 /V /TEE /LOG:Robocopy_Public.log
robocopy \\10.0.1.1\Shared C:\Shared_Folders\Shared /E /ZB /DCOPY:T /COPYALL /R:1 /W:1 /V /TEE /LOG:Robocopy_Shared.log

test
robocopy \\10.0.1.1\Shared\IT C:\Shared_Folders\Shared\IT1 /E /ZB /DCOPY:T /COPYALL /R:1 /W:1 /V /TEE /LOG:Robocopy_Shared_IT.log
robocopy \\10.0.1.1\Shared\Software C:\Shared_Folders\Shared\Software /E /ZB /DCOPY:T /COPYALL /R:1 /W:1 /V /TEE /LOG:Robocopy_Shared_Software.log


/PURGE :: delete dest files/dirs that no longer exist in source

2013年11月26日 星期二

running

全民熱跑危機!越跑越胖的錯誤跑步減肥法
http://www.u-style.com.tw/topic/view/46145

【運動小知識】-『許績勝老師的馬拉松訓練教學』
http://www.facebook.com/notes/don1don-%E5%8B%95%E4%B8%80%E5%8B%95/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98-%E8%A8%B1%E7%B8%BE%E5%8B%9D%E8%80%81%E5%B8%AB%E7%9A%84%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%95%99%E5%AD%B8/409052819160292

冬天跑步易整親 必睇注意事項

http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%86%AC%E5%A4%A9%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%98%93%E6%95%B4%E8%A6%AA-%E5%BF%85%E7%9D%87%E6%B3%A8%E6%84%8F%E4%BA%8B%E9%A0%85-025903032.html

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